Potasyum vücut hücrelerinin normal fonksiyonlarını sürdürebilmesi için gereklidir. Düşük potasyum veya hipokalemi, vücuttaki potasyum seviyelerinin normalden düşük olduğu bir durumdur. Hipokalemi sıklıkla yetersiz beslenmeden, aşırı potasyum kaybından veya bazı sağlık koşullarından kaynaklanabilir. Potasyum düşüklüğü durumunda belirtilerin tanınması ve tedavi için uygun önlemlerin alınması önemlidir. Dengeli beslenmek ve sağlık profesyonellerinin tavsiyelerine uymak, optimum potasyum seviyelerinin korunmasına yardımcı olabilir ve sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturabilir.
Hipokalemi (düşük potasyum) nedir?
Hipokaleminin ne anlama geldiği sorulduğunda şu cevabı verebiliriz: Hipokalemi, vücuttaki potasyum seviyesinin normalden düşük olduğu bir durumdur. Bu bağlamda hiperkalemi ve potasyum eksikliği ne demektir sorusunu kısaca sorabiliriz. Potasyum hücrelerin ve sinirlerin normal işleyişi için önemlidir ve kas kasılmasını düzenler. Hipokalemi genellikle yetersiz potasyum alımı, aşırı potasyum kaybı veya bazı sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkar.
Hipokalemi tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir, bu nedenle potasyum seviyelerini düzenli olarak kontrol etmek ve uygun tedaviyi sağlamak önemlidir.
Hipokaleminin nedenleri arasında düşük potasyum diyeti bulunur. Meyve, sebze ve tam tahıllar gibi potasyum açısından zengin gıdaların yeterince tüketilmemesi potasyum eksikliğine yol açabilir. İshal, kusma, aşırı terleme, idrar söktürücü ilaç kullanımı gibi durumlar potasyum kaybına ve eksikliğine neden olabilir. Bazı böbrek hastalıkları potasyumun idrarla atılmasına neden olabilir. Diüretikler, steroidler ve bazı antibiyotikler gibi bazı ilaçlar potasyum düzeylerini düşürebilir.
Hipokaleminin belirtileri nelerdir?
Potasyum eksikliği (hipokalemi), kandaki potasyum seviyesinin normalin altına düşmesi durumudur. Potasyum kas ve sinir fonksiyonu, kalp ritmi, kan basıncı gibi birçok önemli vücut fonksiyonu için gerekli bir mineraldir. “Düşük potasyum belirtileri nelerdir?” konusu için hipokalemi belirtileri şu şekildedir:
- Yorgunluk
- Kas zayıflığı ve kramplar
- Karıncalanma ve uyuşma
- düzensiz kalp atışı
- Kabızlık
- Bulantı ve kusma
- aşırı susuzluk
- ruh hali değişiklikleri
Hipokalemi EKG değişikliklerine neden olabilir. Bazı kişilerde potasyum eksikliği olmasına rağmen EKG'lerinde herhangi bir değişiklik göremeyebilirsiniz. Hipokalemideki EKG değişiklikleri T dalga değişiklikleri, ST segment depresyonu ve U uzaması gibi etkilere sahip olabilir.
Potasyum eksikliği durumunda ne yapılmalı?
Potasyum eksikliği ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek ciddi bir durumdur. Potasyum eksikliğinden şüpheleniyorsanız doktora görünmeniz önemlidir. Potasyum seviyelerini dengelemek için genellikle potasyumdan zengin gıdaların tüketilmesi önerilir.
Potasyum açısından zengin besinler arasında muz, avokado, ıspanak, patates, fasulye ve yoğurt bulunur. Doktorlar ayrıca potasyum takviyeleri veya diyet değişiklikleriyle tedavi önerebilir. Hipokalemiyi tedavi etmek için kullanılabilecek yöntemler şunlardır:
- Potasyum seviyelerini arttırmak için potasyum takviyeleri ağızdan veya damardan alınabilir.
- Potasyum açısından zengin gıdaların daha fazla tüketilmesi ve potasyum kaybına neden olan faktörlerden uzak durulması önemlidir.
- Potasyum eksikliğinin altında yatan bir neden varsa bu nedenin de tedavisi gerekir.
13 ilde çocuklara yönelik müstehcenlik ve yasa dışı bahis operasyonları! 
Paris savaş alanına döndü
Bunun bir mikrop yuvası olduğu ortaya çıktı! Herkesin evinde var: Tuvaletten 17 bin kat daha kirli